スマホ首

ストレートネックが気になる方へ。スマホやデスクワークで負担がかかりやすい首の仕組みを、理学療法士が解剖学の視点から解説。忙しい40代・50代女性でも日常に取り入れやすい、簡単なセルフケア5つをご紹介します。