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はじめまして、ちひろです。

理学療法士として24年以上、病院で多くの方の身体と向き合ってきました。

このブログでは、40代・50代女性に向けて、姿勢改善・巻き肩・猫背・呼吸・足元から整えるセルフケアを、解剖学や運動学の視点からわかりやすくお伝えしています。

「難しいことを、誰でもわかりやすく。」

をモットーに、毎日の小さな習慣で、凛とした美しい姿勢を目指すヒントを発信しています。

今後は、おすすめの健康グッズやセルフケア用品、オンラインセミナーなどもご紹介していく予定です。

どうぞよろしくお願いいたします。

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